Svět seniorů

Co se takhle přihlásit a nebýt anonym. zdraví samor2-věrka

Vím, že nežrat a hejbat se je nejlepší fígl, jak netloustnout. Ale někdo má tělesnou konstituci vrozenou a někdo přibírá na váze svou vlastní vinou (žere a nehejbá se). Ale co když někdo je nemocný a nemůže se moc namáhat? Tak poslouchá rady lékařů, jak nepřibírat. Mnohdy je neposlechne. Naopak, znám lidi, kteří jsou štíhlí, přitom snědí víc jídla, než ostatní. Já myslím, že nejvíc záleží na tom, jaký má kdo trávicí metabolismus a jak kdo je uvědomělý v tom, jestli chce být zdravý nebo ne. Protože, jak všichni víme, tloušťka není pro naše zdraví to ideální.  

To jedno poučení mám též. Do stránek jsem mrkla, ale neoslovily mě.  Říkám o sobě, že jsem plnoštíhlá, ale přiznávám s uzarděním, že mám nadváhu. Můj má cukrovku, takže vařím dietní jídla pro oba, nebaštíme sladkosti, jíme ovoce a zeleninu, pohybujeme se tak akorát - delší procházky, práce na zahradě a jiné pohybové aktivity. Plánujeme si pořídit rotoped na zimu, kdy nechodíme tolik ven. Pokud bych fakt dosáhla svého váhového BMI (Body Mass Index) , přiměřenému k mému věku, musela bych být dočasná anorektička.