Doporučujeme naše další projekty: Dámský klub | Demagogie.cz | Máte slovo | OriflameBlog | EkoMédia | EkoVize | EkoElektrárny | Nejlevnější solární panely

Svět seniorů

  •  
  •  Mapa webu
 

Sport a starší člověk

Obrázek uživatele samor2

Diskuze: Sport a starší člověk

Diskuze založena: 1. Března 2009 - 17:15
Autor/ka diskuze: samor2

Co nám říká sport. Je to v našem věku bláznovství anebo přece jenom nutnost?

          

 

 

   nebo rychleji         

 

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz www.samor2.webgarden.cz

Poznámka ke komerčním sdělením:
Pomáhejte nám zde udržovat kvalitní diskuzi. Nevkládejte proto do diskuze příspěvky, jejichž primárním účelem je komerční sdělení. Budou automaticky mazány. V případě zájmu o reklamu na Světě seniorů nás kontaktujte.
Poznámka k diskuzi:
Diskuzní příspěvky jsou seřazeny chronologicky. Čím je příspěvek výše, tím je novější.
Obrázek uživatele Sidi

Melody

Díky, Melody, jsi třída!!                                   

Sidi

Obrázek uživatele melody

SIDI

Budiž Ti odpuštěno!       A smažeme to, jó?

***********************************
Srdečně zdraví - Marcela-melody :-)

Obrázek uživatele Sidi

Melody

Safra, Melody, promiň mi ty blbé verše, nechtěla jsem se tě dotknout, to ani náhodou! Mně jen inspiruje to krásné jméno Melody, Tebe jsem přirovnala k té děvě v klobouku u klavíru. Prostě Melody, to je hudba a tanec a to jsi ty, ať jsi mladá, stará, hubená, či silná. Jsi Melody! A že já nejsem žádný skvost, to beru, jsem prostě husa. To šlápnutí do h..., jsem taky na tebe nemyslela, jen se mi to tam rýmovalo, byla to jen básnička /blbá/. Odpusť, prosím tě.                                                                                           

Sidi

Obrázek uživatele melody

SIDI

Kterápak z těchto Tvých gifů

to má slušet Melody,

nepřeháněj to, vtípků

od Tebe už mám dost!

Ani Ty nejsi žádný skvost.

Už jednou jsem měla šlápnout do h...a,

tam, kde je pejskům venku úlevna.

 

Tady jsem já Tobě rovna.

Legrace je dobrá věc,

však musím znát pro koho,

sama ze sebe si ji nakonec,

ráda dělám, Ty obloho.

Nejsem ani mladá, ani tlustá, ani kostra,

nevzala jsi to trochu zostra?                                         

                  

 

***********************************
Srdečně zdraví - Marcela-melody :-)

Obrázek uživatele Sidi

Snažíme se, snažíme!

Snažíme se, snažíme! Ale nejvíc to sluší Melody, že ?

Sidi

Obrázek uživatele Barča

pro melody

Máš dceru poslechnout.Už jenom proto, že když se dáš do sokola, tak tam prostě jít musíš. Taky se snažím doma cvičit, ale ještě víc mi jdou výmluvy, proč nemůžu. Proto si hledám situace, kdy MUSÍM. Je to výborná věc, protože jak se znám,tak bych nebyla schopna doma cvičit nikdy. Míč používám sem tam k sezení u počítače. S posilovacími gumami si hrají vnoučata,rotátor jim slouží jako kolotoč a orbitrek v ložnici pojímá akorát hadry na pověšení.

 

 

zdravím

Obrázek uživatele Ivana

Znovu díky Barče!

To cvičení na hemisféry mne zmohlo,asi už jsou hemisféry malé.Mám ještě jednu metodu,kterou používám v metru.Má se říkat.  písmena abecedy  a střídat s číslicemi.Příklad: a-1,b-2,c-3,č-4....A výsledek cvičení :utěšení,že se snažím....

Obrázek uživatele melody

Baruš a všem

Snad to zvládnu, Baruš díky.   Dcera chodí na jakési čtvrteční odpolední cvičení do sokolky, mě také lákala, ale já nechci. Radši cvičím doma v soukromí.

        

***********************************
Srdečně zdraví - Marcela-melody :-)

Obrázek uživatele Sidi

Baruš

To cvičení se mi líbí, až budu mít čas, musím si to vyzkoušet. Vypadá to jednoduše, ale to je zdání, ty pohyby se mi budou plést.  Prima, díky!

A ty cviky na záda jsou také prima!

Sidi

Obrázek uživatele Barča

to, co nás všechny trápí - záda

Tyto cviky běžně cvičí ženy s průměrným věkem 70 let

 


zdravím

Obrázek uživatele Barča

pro a všechny co na web přijdou.

Cvičíme mozek,

 

 

 


zdravím

Obrázek uživatele Sidi

Skoky na trampolině

A co si koupit rovnou trampolinu? Nechci si zničit postel!  - Nemám pro to obrázek. Ale teď jsem si vzpomněla, že jsem se kdysi dávno a dávno -  v Sokole, jako žačka  točila na kolovadle a to se mi móc líbilo.

Sidi

Obrázek uživatele melody

Všem na Ss

A co sportovat takto?    

           

***********************************
Srdečně zdraví - Marcela-melody :-)

Obrázek uživatele Sidi

Toužím se projít na

Toužím se projít na chůdech.        

Sidi

Obrázek uživatele samor2

cvičení

 

Bude říjen a my začínáme zase chodit do cvičení. Je nás cca 10 a každé pondělí a čtvrtek v 18,00 v místní škole máme hodinku na protažení těla. Jsem všechny mladice (kolem 60 let). Každá cvičíme na co si troufneme, co zvládneme. Doma se sama nepřinutím cvičit, ať dělám, co dělám. Mám to z domu asi 250 metrů, tak se nemohu vymlouvat, že musím chodit daleko. Tak na mě ve čtvrtek 18,00 myslete. zdraví samor2

 

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz www.samor2.webgarden.cz

Obrázek uživatele Barča

hejbejse

Před chvíli jsem docvičila podle videa na velkém míči. Všem vřele doporučuji webové stránky http://www.hejbejse.tv/on-line-televize/treti-vek. Zde si můžete vybrat cvičení na míru. Já jsem si vybrala program třetí věk, s Helenou Jarkovskou - zakladatelkou českého aerobiku. S aerobikem to nemá nic společného, protože i paní Helena  stárne a patří dnes mezi senióry. Pamatujte, nejen internetem, zahrádkou, domácími pracemi atd. živ je člověk.Je taky potřeba vyrábět endorfíny.Tak zdar sportu.zdravím

                                                    

To je v ní energie, co ??                                                       Naši cvičitelé

 

zdravím

Obrázek uživatele melody

Barči

  Jaruš, díky za nabídku, jela bych z fleku, ale nejsem ani jedno ztoho. Všem, kdo tam pojede, přeji pohodový pobyt.

***********************************
Srdečně zdraví - Marcela-melody :-)

Obrázek uživatele Barča

pro samor 2

 Tak ti nám tam chybí. To by byl nářez, náš věkový průměr je 75 let. Všechny bychom omládly.zdravím

zdravím

Obrázek uživatele samor2

sport

Barči, díky a posílám pár cvičitelů   -   samor2

 

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz www.samor2.webgarden.cz

Obrázek uživatele Barča

pozvánka

Srdečně všechny zvu na rekondiční pobyt,který konáme s SPCCH ČR o.s. Zájemce nemusí být členem ale v důchodu,invalidním důchodu,ZTP..s diagnozou.... KARDIACI  A  DIABETICI.

Jede se Albrechtice nad Vlt - rekreační středisko Nová louka od 29.8  -  9.9.2009. Pobyt je  11 ti denní. Po celou dobu pobytu přítomná lékařka. Ubytování ve 2 - 3 lůžkových pokojích, plná penze. Odjezd a příjezd z Prahy. Blížší informace na číslech telefonu :  776 041 118, nebo  241 494 365.

zdravím zdraví.

 

zdravím

Obrázek uživatele melody

Stala se chyba?

Na tak zmatený anonym nemá cenu vůbec reagovat.

***********************************
Srdečně zdraví - Marcela-melody :-)

Obrázek uživatele Barča

STALA SE CHYBA ? na odkazech

STALA SE CHYBA ? na odkazech je vidět, že anonym něco napsal, ale tam, kde by to napsané mět být bylo není.

Kopíruju obsah.

Sport a starší člověk

Mile postavicky,urcite to nie je blaznovstvo ani nutnost.Pohyb-znamena život,predstavte si keby sme ... kde to je ???

zdravím

Obrázek uživatele Anonym

Mile postavicky,urcite to

Mile postavicky,urcite to nie je blaznovstvo ani nutnost.Pohyb-znamena život,predstavte si keby sme sa nehybali,vsak clovek sa hybe aj pocas spanku,cez den tiez clovek nevydrzi v jednej polohe,je ine ked sa chceme hybat,pocvicit si,ale nemozeme,preto su tu odbornici,ktori zostavia tzv. plan roznych ale velmi prospesnych poloh,a spravnych pohybov,pouzivanie roznych pomocok pri pohybe,urcite si spomeniete na niektore pomocky z nemocnice-tzy.rebricek,alebo uzdicka,rozne drziaky,alebo su to to rozne voziky,su to skvele veci,bez ktorych by sme uz v dnesnej dobe nemohli existovat...

Ale aj pri vykonavani roznych cvikov si treba dat poradit,predsa starsi clovek je nachylnejsi na zlomeniny.hlavne krcka bedrovej kosti,preto treba byt radsej opatrny a dat si poradit od fyzioterapeuta,mala som skusenot,ze starsia pani rano nahla vstala,nikoho nezavolala,ani si nevzala barlu,a spadla a zlomila si nohu,preto radsej ked rano vstavame,treba si nachvilu posediet a pomalicky vstavat,lebo nam moze prist mdlo a mozme spadnut,radsej niekoho zavolat ak je to mozne...


Som zdravotna sestra,rada by som prispievala dobrymi radami:)


Mgr.Jana Peštová

 

 

 

 

Obrázek uživatele slunce

sport a starší člověk

no sport - nemusíme tomu tak říkat, stačí to označova´t " pohyb.. činnost.../-

hlavně nesedět doma, a nemít jedinnou činnost obrážet obchody

slunce

Obrázek uživatele Barča

pro samor2

Nutnost děvče,nutnost.

zdravím

Obrázek uživatele Ivana

Pro Věrku i ostatní.

Ahoj všechny!Přečetla jsem si povídání od vás z dnešního dne a bylo mi trochu smutno.Už je to 10 měsíců,co jsem se ze severních Čech přistěhovala do Prahy.A to stěhování,já si vás pletu a tak teď jsem zapomněla které,mi připomnělo ,co jsem prožívala před rokem,,kdy jsem po smrti manžela prodávala dům,likvidovala,balila a ...Ale nakonec jsem vycítila ve vašich sděleních tolik optimismu,že už ta depka snad zase odchází.Chtěla jsem původně reagovat na Věrčin výllet,ale nějak mi ten stroj  blbnul a dostala jsem se někam jinam

Tak k tomu sportu.Jsem asi z vás nejstarší,71 pryč.Ještě před rokem jsem chodila 6km denně.No chodila?Spíše klusala,nikdo se ,mnou nechtěl chodit.Někde jsem četla,že se nemá větrat kabát,ale plíce.Tak jsem se toho držela.No a teď?Teď ,zrovna dnes,odfuním 2km a pak už jsem do večera lazar.Tak jsem pro,sport a starší člověk velké ANO,hlavně ať to trochu chodí.Ahoj,jo a k tomu že ženu čeká další práce po procházce?Možná,možná,že se výjimka najde.Napište o ní,o tom zlatém člověku,jestli mho znáte.

Obrázek uživatele samor2

zimní vycházka

Je 1. března 9,00 a my (já a manžel) se vydáváme na "vycházku". Odhadem bychom měli ujít necelých 10km. Ze začátku nám cesta rychle ubývala. Šli jsme po silnici, já s nezbytnými hůlkami. Na delší trasu (tím myslím půl kilometru a více) už bez hůlek nedám ani ránu. Potom jsme vešli do lesa. Balada. Tichoučko, místy trošinku probleskovalo sluníčko. Horší to bylo pod nohama. Minimálně nad kotníky sněhu. Takto jsme se doslova ploužili skoro dva kilometry. Pak už byla cesta projetá traktorem a šlo se lépe. A zbytek 4 kilometry opět po silnici.

A doma. Manžel šel odpočívat k televizi a já kmitala kolem plotny, aby byl oběd - to je ta domácí dělba práce

Věrka

 

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz www.samor2.webgarden.cz

Dnes je:
Sobota 31.07.2010

Svátek má:
Ignác

Poslat přání?
Již brzy

Fotíme na výletech

Tohoto malíře mám moc ráda, líbí se mi jeho obrázky a když začne vyprávět, je to nejen zajímavé, ale ...

každodenní malá přáníčka pro všechny

  ...

pro zasmání

Pepíček si hraje na písku. Najednou maminka vidí, že Pepíček něco papá. Tak se ho ptá: "Pepíčku, co ...

Portugalsko Tour 17: Coimbra a návrat do Porta

 Zdravím Vás,díky za ocenění. Jsem rád, že moje cestopisy rádi čtete.  Zatím nikde jinde n ...

Portugalsko Tour 17: Coimbra a návrat do Porta

Že nereaguji komentáři na Vaše články jako Baruš, neznamená, že je nečtu. Právě naopak, články se mi ...

Portugalsko Tour 12: Lisabon

Dík za čtenářský zážitek. Byli jsme ve Španělsku a tam se mi strašně líbilo,jak žijí ldé na střechác ...

Partneři
portálu
Svět seniorů

Oficiální partner Světa seniorů: Plus-Design.cz Oficiální partner Světa seniorů: Více než OKNA Oficiální partner Světa seniorů: OriflameBlog.cz Oficiální partner Světa seniorů: Efektim.cz

Souhrnné RSS: Aktuální články | Nové zprávy | O čem diskutujeme | O čem píšeme?

| | Mapa webu

© 2007 PLUS DESIGN & MARKETING s. r. o. | O provozovateli | Reklama na našem webu | Partneři | Nápověda | Používáme náhledy Thumbshots

Plus-Design