Doporučujeme: Jezdecké potřeby Pegas | Originální náhradní díly Ford | Vychytávky do bytu, domácnosti, kuchyně | Point S - Levné pneu | Výmoly - Stav silnic

Svět seniorů

  •  
  •  Mapa webu
 

Sport a starší člověk

$node->uid)); ?>
Obrázek uživatele samor2

Diskuze: Sport a starší člověk

Diskuze založena: 1. Března 2009 - 18:15
Autor/ka diskuze: samor2

Co nám říká sport. Je to v našem věku bláznovství anebo přece jenom nutnost?

          

 

 

   nebo rychleji         

 

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Poznámka ke komerčním sdělením:
Pomáhejte nám zde udržovat kvalitní diskuzi. Nevkládejte proto do diskuze příspěvky, jejichž primárním účelem je komerční sdělení. Budou automaticky mazány. V případě zájmu o reklamu na Světě seniorů nás kontaktujte.
Poznámka k diskuzi:
Diskuzní příspěvky jsou seřazeny chronologicky. Čím je příspěvek výše, tím je novější.
Obrázek uživatele Bob2

To musím souhlasit, já

To musím souhlasit, já jsem porpadl józe, chodím na snad všechny druhy jogy - teda kromě hormonální a hot jogy - tam se trošku bojím toho tepla, ale moje žena si zase hotjogu moc chválí. Když jsem na jogu začal chodit, tak jsem byl strašně nepohyblivý a dneska je to obrovský rozdíl, připadám si víc ohebný než ve dvaceti...  Ale taky už jseme si se ženou našli klub (www.zone4you.cz), kde je právě hodně lekcí jogy a pak si chodíme na chvilku odpočinout do sauy nebo do bazénu. a to se pak na to cvičení těším dvojnásobně

Obrázek uživatele Houdek

hýbat se je nutnost ale i zábava

Dobrý den, já musím souhlasit, plavání je skvelé, ale mě se často z chloru dělá ekzém, tak jsem začal cvičit jinak - chodím na SM systém, to je svičení na záda, pak občas zajdu na jogu,pilates,  nebo do posilovny.. Před vánoci jsem ještě objevil rowing - tedy cvičení na veslařském trenažéru, to je také výborné. Po cvičení si většinou dopřeji ještě saunu a vířivku a krásně zničený, ale zárověň odpočatý jdu domů... Cvičit je potřeba,vkdybych se nehýbal, už dávno chodím o holi...

Obrázek uživatele Bob2

plavání

plavání můžu jen doporučit

Obrázek uživatele Marta

Dnes

 Dnes jsem si pročetla rubriku o které jsem ani nevěděla, že existuje.  Ještě musím podotknout, že jsem se několik dní nedostala na Ss. Dostala, ale jenom na čtení. Připsat mi nic nešlo. Ani tabulka se mi neobjevila. Teď mám alespoň tabulku, tak jsem zvědavá zda se mi podaří komentář odeslat. No a když už jsem v rubrice o cvičení, tak připodotknu něco  i k tomuto tématu. 

Cvičení je pro všechny věkové kategorie, jenom si každý musí vybrat takové cvičení, aby mu tzv. sedlo. Někdo bude plavat, jiný cvičit pomalou jógu, jiný se bude dobíjet třeba energetizačním cvičením např čchi-kungu. Ovšem ten nejviditelnější důkaz, že pohyb má pro nás v našem věku smysl, je naše Evka. Koukněte na její obrázky s Bertíkem. Nikdo by jí nehádal ani padesát.  A pružný pohyb by jí mohly závidět i některé dnešní mladice. Nemám pravdu?

Takže sportu a pohybu zdar.

Obrázek uživatele Barča

pro p.Houdek

 Jsem ráda, že nás našel a přidal se k nám pan Houdek.Je pravda,že plavání je velice dobrá věc pro seniory, ale saunu já osobně  nemusím,ale mé děti si ji chválí       zdravím Barča

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele Houdek

plavání jde v jakémkoliv

plavání jde v jakémkoliv vědu a je moc fajn. Pat kžeba ještě sauna a člověk je jak za mlada.

Obrázek uživatele Barča

OMYL - nefunguje

OMYL - nefunguje

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele Milča

Sportování v důchodu

Dobrý den, před měsícem mi bylo 67 let a pravidelně jednou za týden chodím cvičit Pilates na Flowingu. Je to opravdu príma a i když třeba neudělám vše (jako mladší děvčata) cítím se pak mnohem lépe.

Přeji pkný den.

Obrázek uživatele Sidi

Melody

Díky, Melody, jsi třída!!                                   

Sidi

Obrázek uživatele melody

SIDI

Budiž Ti odpuštěno!       A smažeme to, jó?

***********************************
ˇ♥ SRDEČNĚ ZDRAVÍM! ♫

Obrázek uživatele Sidi

Melody

Safra, Melody, promiň mi ty blbé verše, nechtěla jsem se tě dotknout, to ani náhodou! Mně jen inspiruje to krásné jméno Melody, Tebe jsem přirovnala k té děvě v klobouku u klavíru. Prostě Melody, to je hudba a tanec a to jsi ty, ať jsi mladá, stará, hubená, či silná. Jsi Melody! A že já nejsem žádný skvost, to beru, jsem prostě husa. To šlápnutí do h..., jsem taky na tebe nemyslela, jen se mi to tam rýmovalo, byla to jen básnička /blbá/. Odpusť, prosím tě.                                                                                           

Sidi

Obrázek uživatele melody

SIDI

Kterápak z těchto Tvých gifů

to má slušet Melody,

nepřeháněj to, vtípků

od Tebe už mám dost!

Ani Ty nejsi žádný skvost.

Už jednou jsem měla šlápnout do h...a,

tam, kde je pejskům venku úlevna.

 

Tady jsem já Tobě rovna.

Legrace je dobrá věc,

však musím znát pro koho,

sama ze sebe si ji nakonec,

ráda dělám, Ty obloho.

Nejsem ani mladá, ani tlustá, ani kostra,

nevzala jsi to trochu zostra?                                         

                  

 

***********************************
ˇ♥ SRDEČNĚ ZDRAVÍM! ♫

Obrázek uživatele Sidi

Snažíme se, snažíme!

Snažíme se, snažíme! Ale nejvíc to sluší Melody, že ?

Sidi

Obrázek uživatele Barča

pro melody

Máš dceru poslechnout.Už jenom proto, že když se dáš do sokola, tak tam prostě jít musíš. Taky se snažím doma cvičit, ale ještě víc mi jdou výmluvy, proč nemůžu. Proto si hledám situace, kdy MUSÍM. Je to výborná věc, protože jak se znám,tak bych nebyla schopna doma cvičit nikdy. Míč používám sem tam k sezení u počítače. S posilovacími gumami si hrají vnoučata,rotátor jim slouží jako kolotoč a orbitrek v ložnici pojímá akorát hadry na pověšení.

 

 

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele Ivana

Znovu díky Barče!

To cvičení na hemisféry mne zmohlo,asi už jsou hemisféry malé.Mám ještě jednu metodu,kterou používám v metru.Má se říkat.  písmena abecedy  a střídat s číslicemi.Příklad: a-1,b-2,c-3,č-4....A výsledek cvičení :utěšení,že se snažím....

Obrázek uživatele melody

Baruš a všem

Snad to zvládnu, Baruš díky.   Dcera chodí na jakési čtvrteční odpolední cvičení do sokolky, mě také lákala, ale já nechci. Radši cvičím doma v soukromí.

        

***********************************
ˇ♥ SRDEČNĚ ZDRAVÍM! ♫

Obrázek uživatele Sidi

Baruš

To cvičení se mi líbí, až budu mít čas, musím si to vyzkoušet. Vypadá to jednoduše, ale to je zdání, ty pohyby se mi budou plést.  Prima, díky!

A ty cviky na záda jsou také prima!

Sidi

Obrázek uživatele Barča

to, co nás všechny trápí - záda

Tyto cviky běžně cvičí ženy s průměrným věkem 70 let

 


Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele Barča

pro a všechny co na web přijdou.

Cvičíme mozek,

 

 

 


Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele Sidi

Skoky na trampolině

A co si koupit rovnou trampolinu? Nechci si zničit postel!  - Nemám pro to obrázek. Ale teď jsem si vzpomněla, že jsem se kdysi dávno a dávno -  v Sokole, jako žačka  točila na kolovadle a to se mi móc líbilo.

Sidi

Obrázek uživatele melody

Všem na Ss

A co sportovat takto?    

           

***********************************
ˇ♥ SRDEČNĚ ZDRAVÍM! ♫

Obrázek uživatele Sidi

Toužím se projít na

Toužím se projít na chůdech.        

Sidi

Obrázek uživatele samor2

cvičení

 

Bude říjen a my začínáme zase chodit do cvičení. Je nás cca 10 a každé pondělí a čtvrtek v 18,00 v místní škole máme hodinku na protažení těla. Jsem všechny mladice (kolem 60 let). Každá cvičíme na co si troufneme, co zvládneme. Doma se sama nepřinutím cvičit, ať dělám, co dělám. Mám to z domu asi 250 metrů, tak se nemohu vymlouvat, že musím chodit daleko. Tak na mě ve čtvrtek 18,00 myslete. zdraví samor2

 

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele Barča

hejbejse

Před chvíli jsem docvičila podle videa na velkém míči. Všem vřele doporučuji webové stránky http://www.hejbejse.tv/on-line-televize/treti-vek. Zde si můžete vybrat cvičení na míru. Já jsem si vybrala program třetí věk, s Helenou Jarkovskou - zakladatelkou českého aerobiku. S aerobikem to nemá nic společného, protože i paní Helena  stárne a patří dnes mezi senióry. Pamatujte, nejen internetem, zahrádkou, domácími pracemi atd. živ je člověk.Je taky potřeba vyrábět endorfíny.Tak zdar sportu.zdravím

                                                    

To je v ní energie, co ??                                                       Naši cvičitelé

 

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele melody

Barči

  Jaruš, díky za nabídku, jela bych z fleku, ale nejsem ani jedno ztoho. Všem, kdo tam pojede, přeji pohodový pobyt.

***********************************
ˇ♥ SRDEČNĚ ZDRAVÍM! ♫

Obrázek uživatele Barča

pro samor 2

 Tak ti nám tam chybí. To by byl nářez, náš věkový průměr je 75 let. Všechny bychom omládly.zdravím

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele samor2

sport

Barči, díky a posílám pár cvičitelů   -   samor2

 

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele Barča

pozvánka

Srdečně všechny zvu na rekondiční pobyt,který konáme s SPCCH ČR o.s. Zájemce nemusí být členem ale v důchodu,invalidním důchodu,ZTP..s diagnozou.... KARDIACI  A  DIABETICI.

Jede se Albrechtice nad Vlt - rekreační středisko Nová louka od 29.8  -  9.9.2009. Pobyt je  11 ti denní. Po celou dobu pobytu přítomná lékařka. Ubytování ve 2 - 3 lůžkových pokojích, plná penze. Odjezd a příjezd z Prahy. Blížší informace na číslech telefonu :  776 041 118, nebo  241 494 365.

zdravím zdraví.

 

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele melody

Stala se chyba?

Na tak zmatený anonym nemá cenu vůbec reagovat.

***********************************
ˇ♥ SRDEČNĚ ZDRAVÍM! ♫

Obrázek uživatele Barča

STALA SE CHYBA ? na odkazech

STALA SE CHYBA ? na odkazech je vidět, že anonym něco napsal, ale tam, kde by to napsané mět být bylo není.

Kopíruju obsah.

Sport a starší člověk

Mile postavicky,urcite to nie je blaznovstvo ani nutnost.Pohyb-znamena život,predstavte si keby sme ... kde to je ???

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele Anonym

Mile postavicky,urcite to

Mile postavicky,urcite to nie je blaznovstvo ani nutnost.Pohyb-znamena život,predstavte si keby sme sa nehybali,vsak clovek sa hybe aj pocas spanku,cez den tiez clovek nevydrzi v jednej polohe,je ine ked sa chceme hybat,pocvicit si,ale nemozeme,preto su tu odbornici,ktori zostavia tzv. plan roznych ale velmi prospesnych poloh,a spravnych pohybov,pouzivanie roznych pomocok pri pohybe,urcite si spomeniete na niektore pomocky z nemocnice-tzy.rebricek,alebo uzdicka,rozne drziaky,alebo su to to rozne voziky,su to skvele veci,bez ktorych by sme uz v dnesnej dobe nemohli existovat...

Ale aj pri vykonavani roznych cvikov si treba dat poradit,predsa starsi clovek je nachylnejsi na zlomeniny.hlavne krcka bedrovej kosti,preto treba byt radsej opatrny a dat si poradit od fyzioterapeuta,mala som skusenot,ze starsia pani rano nahla vstala,nikoho nezavolala,ani si nevzala barlu,a spadla a zlomila si nohu,preto radsej ked rano vstavame,treba si nachvilu posediet a pomalicky vstavat,lebo nam moze prist mdlo a mozme spadnut,radsej niekoho zavolat ak je to mozne...


Som zdravotna sestra,rada by som prispievala dobrymi radami:)


Mgr.Jana Peštová

 

 

 

 

Obrázek uživatele slunce

sport a starší člověk

no sport - nemusíme tomu tak říkat, stačí to označova´t " pohyb.. činnost.../-

hlavně nesedět doma, a nemít jedinnou činnost obrážet obchody

slunce

Obrázek uživatele Barča

pro samor2

Nutnost děvče,nutnost.

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele Ivana

Pro Věrku i ostatní.

Ahoj všechny!Přečetla jsem si povídání od vás z dnešního dne a bylo mi trochu smutno.Už je to 10 měsíců,co jsem se ze severních Čech přistěhovala do Prahy.A to stěhování,já si vás pletu a tak teď jsem zapomněla které,mi připomnělo ,co jsem prožívala před rokem,,kdy jsem po smrti manžela prodávala dům,likvidovala,balila a ...Ale nakonec jsem vycítila ve vašich sděleních tolik optimismu,že už ta depka snad zase odchází.Chtěla jsem původně reagovat na Věrčin výllet,ale nějak mi ten stroj  blbnul a dostala jsem se někam jinam

Tak k tomu sportu.Jsem asi z vás nejstarší,71 pryč.Ještě před rokem jsem chodila 6km denně.No chodila?Spíše klusala,nikdo se ,mnou nechtěl chodit.Někde jsem četla,že se nemá větrat kabát,ale plíce.Tak jsem se toho držela.No a teď?Teď ,zrovna dnes,odfuním 2km a pak už jsem do večera lazar.Tak jsem pro,sport a starší člověk velké ANO,hlavně ať to trochu chodí.Ahoj,jo a k tomu že ženu čeká další práce po procházce?Možná,možná,že se výjimka najde.Napište o ní,o tom zlatém člověku,jestli mho znáte.

Obrázek uživatele samor2

zimní vycházka

Je 1. března 9,00 a my (já a manžel) se vydáváme na "vycházku". Odhadem bychom měli ujít necelých 10km. Ze začátku nám cesta rychle ubývala. Šli jsme po silnici, já s nezbytnými hůlkami. Na delší trasu (tím myslím půl kilometru a více) už bez hůlek nedám ani ránu. Potom jsme vešli do lesa. Balada. Tichoučko, místy trošinku probleskovalo sluníčko. Horší to bylo pod nohama. Minimálně nad kotníky sněhu. Takto jsme se doslova ploužili skoro dva kilometry. Pak už byla cesta projetá traktorem a šlo se lépe. A zbytek 4 kilometry opět po silnici.

A doma. Manžel šel odpočívat k televizi a já kmitala kolem plotny, aby byl oběd - to je ta domácí dělba práce

Věrka

 

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Dnes je:
Úterý 21. 08. 2018

Svátek má:
Johana

Blahopřejeme!

Vychytávky

Poslední komentáře v diskuzích

Pokec, začínající na P

 Pomřeli jsme, jasná zpráva,redakce  prostor nedává.Loučíme se, jinam jdeme,sbohem Jarmilo ...

Pokec, začínající na P

 Ani nepřecházím pro jistotu do jiné rubriky, protože dnes jsem se sem dostala asi tak po pades ...

Pokec, začínající na P

PROČ?PaníMarto, Poletuško, portál PEs pes pro paníMaruš, Paníhanču, plus paníBelču pomřel. Proč? Pr ...

Pokec, začínající na P

 Panečku, Poletušce prachy přišly. Princ přinesl? Prapodivný příběh prožívá paní Poletucha. Pra ...

Pokec, začínající na P

Pohledná Poletucha prožívá příjemný pobyt při paláci prince. Prachy prince popletly Poletuše palici. ...

Poslední komentáře v blozích

Poznávejme nebezpečí druhého světa 3

Svatební seznam stolujících štamgastů, spiťařů, schválen. Se stávající slavností, sousedi shromážděn ...

Poznávejme nebezpečí druhého světa 3

  ...

Poznávejme nebezpečí druhého světa 3

Špatné, špatné. Spisek sama spisuji? Strašná šichta, šlamastyka. Splatí se? Šamstr šlapal se špac ...

Kdo je právě online

Momentálně je online 0 users a 36 hostů.

Partneři
Světa
seniorů

Oficiální partner Světa seniorů: PlusDesign.cz Oficiální partner Světa seniorů: Point S - Evropská síť profesionálních pneuservisů

Souhrnné RSS: Aktuální články | Nové zprávy | O čem diskutujeme | O čem píšeme?

| | Mapa webu

© 2007 PLUS DESIGN & MARKETING s. r. o. | O provozovateli | Reklama na našem webu | Partneři | Nápověda | Používáme náhledy Thumbshots

Plus-Design