Hledej:
Zdravý člověk
My, staří lidé, máme sklony k pohodlnému životu bez vydatného pohybu. A to asi není správné, protože lékaři nás často nabádají, abychom sportovali. Upevňujeme si tím svaly a bojujeme s osteoporózou, zlepšujeme činnost srdce, procvičujeme klouby atd. Já mám dobré zkušenosti s jízdou na kole. Kromě pohybu poskytuje poznávání a možnost vidět kolem přírodu. Také plavání, hlavně v přírodě, je pro můj vyšší věk výborná věc. Bruslení na zamrzlém rybníku, obzvlášť, když je nádherný slunný den, je paráda. A jak sportujete vy? Sportem ke zdraví Irena
Pomáhejte nám zde udržovat kvalitní diskuzi. Nevkládejte proto do diskuze příspěvky, jejichž primárním účelem je komerční sdělení. Budou automaticky mazány. V případě zájmu o reklamu na Světě seniorů nás kontaktujte.
Diskuzní příspěvky jsou seřazeny chronologicky. Čím je příspěvek výše, tím je novější.
samochodky
28. Ledna 2009 - 20:03 — samor2Tak říkám těm hůlkám. Zítra mi mají dojít patery pro moje kamarádky. A bude zase veseleji. Věrka
a půjde to i bez lyží
Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
pro korina
24. Ledna 2009 - 0:13 — BarčaMáš docela dobré přání.My jsme začali chodit loňského roku v květnu a chodili jsme díky vlídnému podzimu do listopadu.Už se těším na jaro, až se zase naše parta,/ která se neustále rozrůstá / sejde. .Mohli bychom chodit i v zimě, ale nevím, kolik by nás chodilo.U této chůze se člověk hodně zpotí a nechceme dýchat ten studený vzduch.Už jsem to tady psala,ale napíšu znova.Dej si vyhledač Google , napiš holkyvpohybu - klikni na první server a najdi fotogalerii. Najdeš nás tam seniory. Je to záležitost nejen fyzická , ale i sociální.Hodně osamělých lidí si zde najde své kamarády a v kolektivu je vždy větší legrace. Vyprávíme vtipy,uvaříme atd..
Naše městská část Praha 4,nám zajistila instruktorky jak pro nácvik chůze, tak pro naší bezpečnost. Máme to zadarmo,ceníme si vstřícnosti úřadu k nám seniorům.
Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
dárek
23. Ledna 2009 - 19:54 — korinaTak Věru už vím co chci na první jarní den , kdy mám narozky jako dárek.děti se mne ptají a já pořád nevěděla a už vím ty chodící hulky, to je ono .Nordic walking- napsala jsem to dobře? a už se těším na výlety , dají se složit , vylezu z autíčka ,vytáhnu hulky a pomažu.Myslím že to je dobrý nápad co říkáte?ale ten nejhezčí dárek k narozeninám jsem dostala oa dcery před 7 lety při pobytu u nich v USA narodil se mi vnouček . tak jsme ten den dva, s malým vvěkovým rozdílem.tak sportem ku zdraví ......Korina
Korina
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
nordic walking
23. Ledna 2009 - 18:51 — samor2
instruktáž v češtině
http://www.i-world.tv/tv.php?search=yes&search_val=nordic+walking&x=21&y=11
Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
23. Ledna 2009 - 18:41 — samor2
Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
pro Irenu
10. Prosince 2008 - 18:32 — samor2"My, staří lidé, máme sklony k pohodlnému životu bez vydatného pohybu"
Tímto začíná tvůj příspěvek. Že máme slony k pohodlnému životu bez vydatného pohybu - to máme, ale my už víme, že s tím musíme něco dělat, ten kdo to neví, jsou ti, mnohdy o mnoho mladší než my
A PROTO - žádní staří lidé, my jsme pouze zkušenější.
PS - doufám, že se nezlobíš, ale jsi opravdu stará nebo jenom zkušenější. Jen ať si ti mladší nemyslí, že jsme staré vykopávky. I když nás tuhle a támhle bolí mnohé mladší strčíme do kapsi. Jen se rozhlídnout, co je kolem mladých starců
Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
sport
10. Prosince 2008 - 13:11 — IrenaStále mě nenapadá, jak pojmenovat svůj věk. Ale s tím, že my vyššího věku někdy strčíme mladé do kapsy, musím s Barčou souhlasit. Teď v předvánočním čase je počasí docela nevlídné, ale je vhodné k dlouhým pochodům krajinou. Není nad pohyb na čerstvém vzduchu, nejlépe v lese a nejméně pět kilometrů. Mám to vyzkoušené a funguje to. V okolí místa, kde bydlím se najdou i lesy a pochody voňavou přírodou jsou osvěžující.Irena
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
pro samor 2
9. Prosince 2008 - 21:09 — BarčaVýborně,v pohybu je život,nehledě k tomu,že se vyrábí endorfíny,které povzbuzují dobrou náladu a pohybem si prokrvujeme rovněž mozek a tak oddalujeme obávanou demenci.zdravím
Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
sport
3. Prosince 2008 - 16:16 — samor2Také jsem se vrhnula na sport, hlavně protože musím. Mám od loňska "chodící" hůlky. Ty jsou k nezaplacení. Ono v našem věku je potřeba se o něco opřít. A k tomuto jsou hůlky perfektní. Vím, že se tomuto sportu říká jinak, ale JÁ mám chodící hůlky.Máme zde takovou menší partu a chodíme 2x týdně do tělocvičny. Každá cvičíme na co stačíme. Ono se řekne - ty tam mávají rukama a nohama - ale jak je člověk zničený, když se snaží cvičit všechno, to nikdo nevidí. Naše cvičitelka říká - každá jen co zmůžete, nepřepínat, ale pomalu přidávat další cviky. ahojky
Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
pro Irenu
3. Prosince 2008 - 15:52 — BarčaSportuji také,prostě sporty,které mi vyhovují.Je mi 63 let,ale nikdy bych v tomto věku neřekla,my staří lidé./ vím,že jste to myslela dobře / ale dnešní seniorky v těchto letech,mnohdy strčí mladší vrstevnice do kapsy a nejedna by se mohla i urazit.Jsme ješitné.zdravím.
Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Zůstat zdravý je pro mě
3. Prosince 2010 - 10:47 — pramanZůstat zdravý je pro mě to nejdůležitější, proto se o to taky pořád sanžim. Není to ale jen o tom, co jíte a jak vypadáte. ne, vůbec ne. Jde o to , jak si užíváte život. Já jsem se dal na cestování po evropě. blog.retrodesign.us/Travel Asie je na mě už moc daleko, ale evropské destinace bohatě stačí. Vloni jsem bohužel neměl tolik příležitostí, přesto jems byl na turecké riviéře v maleém apartmánu u moře www.casamundo.cz/turecko/ A bylo tam opravdu moooc hezky. Zvažuju, že se tam vrátim, ale ještě nevim, cílů je tolik.. Hodně jsem ještě slyšel o jižní francii postrehy.havlas.eu/cestovani/jizni-francie-co-musite-videt/ tak uvidim ,kam se vydám.
to
17. Února 2009 - 21:13 — samor2