Svět seniorů

Ty takový počítačový fanoušek si nevíš s něčím rady.Najdi si nejbližší universitní město v blízkosti svého bydliště.Zjisti si, jaké jsou zde fakulty a jestli mají  program pro universiatyy třetího věku  / U3V /  Pak se stačí jenom juknout jaké a vybrat si nějaký kurz. Podmínkou přijetí je skoro u všech důchodcovský věk a maturita, Jinak je to pak už snadné.

Někde dělají krátké přijímací pohovory ,ale většinou ne.Buď zájemce o studium kurz dochodí,nebo ne.Jednou za 14 dnů se pořádají přednášky, u historie jsou např. i prohlídky měst apod. No prostě , podle typu studia. Nezkouší se, jen diskutuje a studium je zakončeno většinou seminární prací z toho, co jsi v kurzu studovala. Platba je asi všude jiná.Já např.platím za semestr t.j.půl roku 500.- Kč. mám čtyři semestry tj. studium na dva roky. Po odevzdání prací je studium ukončeno a absolventi jsou většinou slavnostně vyřazování.Můžeš juknou na web - promoce studentů třetího věku.Většinou dostaneš certifikát , že jsi kurz absolvovala, ale kvalifikaci nezískáš žádnou.Toto studium patří do oblasti celoživotního vzdělávání. je to fajn i tady najdeš nové přátele.Já sama už se budu poohlížet po dalším,protože letos v červnu nás budou vyřazovat v aule Karolína. zdravím a přeju hodně úspěchů.

Tady v Liberci máme Technickou universitu a u ní i universitu třetího věku. Jsou tu různé obory, ale sport ne. Chtěla jsem chodit, dokonce jsem už měla doba přihlášku, ale pak jsem měla problémy s mámou a byla jsem vždycky týden doma a týden v ´Jablonci i na noc a tak to padlo. Měla jsem zájem o práci na počítači, dějiny umění a angličtinu. Loni od října jsem zase dost chodila pro vnuka do školky, protože se musel vyzvedávat v poledne a tak jsme se babičky střídaly. Ted už jsem zase o 5 let starší a tak nevím, jestli se ještě odhodlám. Začíná to vždycky v říjnu a platilo se snad 1.500. Jestli to je pořád stejné nevím.

Děláte si legraci? Tam je takových lidiček, že teda nevím, která je to ta naše kamoška.

Která jsem ? No tak ta nejhezčí ze seniorek

Barčo, super. Také mám hůlky "samochodky" a nedám na ně dopustit. Přece to s nimi jde o hromadu líp. Věrka

Barčo, no to je skvělé, takové informace. To si klidně hoď na svůj blog jako příspěvek. Aspoň by se takové informace tady mezi těmi ostatními v diskuzi neztratily.

Jinak ten 1 ze 2 stejných příspěvků jsem smazala. Když dáváš náhled, tak je lepší než se vracet zpět šipkou využít ty políčka dole - buď hned příspěvek odeslat, nebo je tam myslím "upravit" nebo něco takového - což je v podstatě rovno šipce zpět, ale příspěvek se neodešle 2x.

Petra

Otevřela jsem to až teď,připravím si nějaké materiály,ale
pro začátek stačí,se na posteli než vstanu protáhnout.
Důležitá je taky rozvička.Stačí 1/4 hod.Rozcvičku začínáme a zakončujeme dýchacím cvičením.Protáhnout krční páteř,horní a dolní končetiny,zakroužit velkými a malými klouby,protáhnout i prsty rukou,a taky rovnováha. Není na škodu,zazpívat si zvesela hezkou písničku,procvičí se plíce a den je hned veselejší.
U nás starších věkem už musíme opatrně,cvičení nesmí jít do bolesti,necvičí se švihem,jen mírně protahujeme.Kdo má zvýšený krevní tlak,nepředklání se příliš,spíše jen náznak,u ostatních pozor na prudké pohyby páteří.Páteř se narovnává a odvíjí pomalu obratel po obratli.Diabetici se před cvičením poměří,pokud nejsou v optimálním stavu,necvičí.Cvičení vynechá i jedinec,který není ten den ve své kůži.
Slyšela jsem,že v českém rozhlase zavedli opět ranní cvičení,to je primovní,ale je prý v 6.30 hod,což je pro mnohé z nás moc brzy.Bylo by dobré opakovat tak v 7.30 hod
Náročnější cviky,jako posilování spinální cviky apod,až odpoledne,Výborná je pro nás aquagymnastika,jenže pro mnohé seniory finančně náročná.Tak jsem toho zase nakecala,ani nevím jestli vás to bude zajímat,ale špatně se to popisuje.

Najděte si na prohlížeči google - Holky v pohybu - a klikněte hned na první web - Holky v pohybu - tam klikněte na fotogalerii,najdete tam seniory při chůzi s hůlkama ,jedna z nich jsem já.